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走出失恋的阴霾

来源:星沉三国网    时间:2021-10-06




  五月的一天下午,阳光明媚。一位长相清秀,身材高挑的高三女生走进了咨询室。她眼睛浮肿,深深的黑眼圈暗示着她最近一段时间睡眠肯定出了问题。简单地交谈了基本信息后,她开始伤心地向我倾诉自己的烦恼:
  
  老师,我真的没想到,这样的事情竟然会发生在我的身上,他会这么无情地和我分手,我觉得自己快要疯了。我怎么也想不通,心如刀绞,彻夜难眠。要知道,当初他可是武汉癫痫病的专业医院苦苦追了我一年后,我才答应和他交往的。我还记得那时候他信誓旦旦地说,我们要一起努力,将来上同一所大学,然后结婚生子,永远在一起。现在想来,真觉得自己那时候太幼稚太糊涂了。
  
  我把所有他送给我的礼物都还给他了,把他的手机号、QQ号、微信号全部都删了,把与他有关的东西也全都处理掉了。但我还是会不由自主地想起他,而且上课稍微一走神,他的影子就在我的脑袋里晃来丙戊酸钠缓释片什么时间服用最好?晃去。如果继续这样下去,下个月的期末考试绝对完蛋了。老师,您一定要帮帮我,给我提一点建议吧。
  
  说完这些话,我看到她双手掩面,泪水夺眶而出。
  
  1主动倾诉,坦率地和朋友或长辈沟通。失恋是一个重要的生活事件,更需要获得及时有效的社会支持。自己的感受、对恋爱的看法、对未来的设想等,要坦率地与亲朋交流,这有利于他人了解事情发展的程度,北京有哪些比较好的癫痫病医院又有利于梳理自己的情感和思维。你为爱情做好准备了吗?你的心理成熟了吗?你对恋爱带来的结果考虑过吗?你对未来考虑过吗?长辈的建议,可以让你获得调整自己的方法和经验。
  
  2学会做好手上的事情。爱情是一件美好的事情。但是,爱情也是一件严肃的事情,提升自己的知识水平和能力,让自己变得更加优秀,才会在以后的人生中拥有更为美好的爱情。通过这次失恋,是不是应该把主要北京癫痫治疗好医院怎么找的精力转移到学习上去呢?想想自己该怎么样把学习成绩提高,想想自己的人际关系怎么样才能得到改善。
  
  3宣泄情绪,转移注意力。积极地参加各种运动,宣泄自己的痛苦和烦恼。多与其他同学接触,扩宽眼界,在与更多同学的交往过程中,逐渐消除失恋带来的伤痛。即使常常回想起这件事,这也是十分正常的现象,不需要苛求自己能随时随地都能做到专注如一。

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